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【抗疫公益讲座】第三讲《舒展筋骨 促进生长发育》

时间:2022-04-19    点击: 次    来源:不详    作者:佚名 - 小 + 大

编者荐语:

本周,华安基金继续给大家分享《起居导引 增强免疫》公益直播课的第三讲,帮助大家在居家防疫期间,舒展其经筋,挺拔其身形,收摄其心神。

主讲人为国家级非物质文化遗产“中医诊疗法-古本易筋经十二势导引法”(上海市)代表性传承人严蔚冰教授、严石卿老师。

以下文章来源于上海陶唐导引文化发展基金会 ,作者严蔚冰、严石卿

2022年4月6日-8日,应上海市妇女联合会邀请,上海传承导引医学研究所所长严蔚冰、上海陶唐导引文化发展基金会秘书长严石卿,国家级非遗第六代传承人严正易在线开设《起居导引 增强免疫》公益直播课。

课程分为三讲:

《规律作息 养护免疫系统》

《劳逸结合 导引除困解乏》

《舒展筋骨 促进生长发育》

以下视频来源于上海陶唐导引文化发展基金会

第三讲 《舒展筋骨 促进生长发育》视频回看

第三讲《舒展筋骨 促进生长发育》强调了“童蒙养正 正身正心”的重要性,随堂传授“伸筋助长导引方(三则)”。“导引三方”取自第四批国家级非物质文化遗产“中医诊疗法-古本易筋经十二势导引法”和第六批上海市非物质文化遗产“中医导引法-坐姿八段锦导引法”。

帮助生长发育阶段的少年儿童在居家防疫期间,于相对狭小的室内,舒展其经筋,挺拔其身形,收摄其心神。在这一特殊时期,不负春光,茁壮成长。

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